Une augmentation des infarctus pendant les fêtes
Chaque année, entre Noël et le Nouvel An, les cardiologues constatent une hausse des arythmies et des infarctus. Ce phénomène est souvent appelé la « maladie cardiaque des fêtes ». Elle est connue depuis les années 1970 et est liée aux excès et au stress de cette période.
Le docteur Kevin Campbell, cardiologue chez Health First, explique que ce syndrome survient lorsque le stress et les excès alimentaires ou d’alcool provoquent des troubles du rythme cardiaque, comme la fibrillation auriculaire.
Une fibrillation qui peut toucher tout le monde
Cette fibrillation peut apparaître chez des personnes sans antécédents médicaux. « On peut être en bonne santé, mais une consommation excessive d’alcool ou d’aliments très riches peut déclencher une fibrillation auriculaire », souligne le médecin à Space Coast Daily. Les symptômes incluent des palpitations, un rythme cardiaque irrégulier, de la fatigue, des vertiges, ou une sensation que « quelque chose ne va pas ». Un pouls irrégulier doit alerter.
Une période riche en sel et en alcool
Dans certains cas, il est important de consulter rapidement un médecin. « Si vous ressentez une douleur thoracique, un essoufflement, ou si ces symptômes durent plus d’une heure, il faut consulter », recommande le docteur. Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque doivent être particulièrement vigilantes, car les repas festifs sont souvent très salés.
Les effets de l’alcool sur le cœur sont également bien connus. Selon des recherches publiées dans Circulation Journal et citées par l’Université de Montréal, l’éthanol perturbe les canaux ioniques du cœur. Cela rend l’oreillette plus vulnérable à la fibrillation, en particulier environ huit heures après une consommation importante.
Conseils pour préserver sa santé pendant les fêtes
Pour profiter des fêtes en toute sécurité, le cardiologue recommande la modération et l’écoute de son corps. « Si vous êtes à une soirée, goûtez un peu de tout. Profitez des cocktails, mais limitez-vous à un ou deux. » Il conseille aussi de boire beaucoup d’eau après chaque verre d’alcool pour limiter les risques.
Il est également important de rester actif, même modérément. « Le CDC recommande 150 minutes d’exercice par semaine, comme la marche ou le vélo », rappelle le spécialiste. Enfin, prendre chaque jour un moment pour se détendre et réduire le stress peut faire une différence significative.
Une période de fêtes à vivre avec vigilance
Le docteur Campbell conclut en soulignant que cette période devrait être synonyme de plaisir. « Nous souhaitons simplement que chacun reste vigilant. Avec un peu d’équilibre, il est possible de célébrer sans danger. »
