Une habitude simple pour réduire le risque d’AVC
Chaque année, des milliers de Français souffrent d’un accident vasculaire cérébral (AVC), souvent sans prévenir. On pense généralement au tabac, à l’hypertension ou au cholestérol, mais une nouvelle étude américaine met en lumière une habitude quotidienne qui pourrait aider à prévenir ces accidents : l’utilisation du fil dentaire dans la salle de bain.
Une étude de 25 ans sur l’hygiène bucco-dentaire et la santé cardiovasculaire
En France, les maladies cardiovasculaires sont la deuxième cause de décès après le cancer. Cela souligne l’importance des gestes simples de prévention. Dans une étude menée sur près de 25 ans, plus de 6 000 adultes ont été suivis régulièrement. Les chercheurs ont examiné leur santé, notamment leurs habitudes en matière d’hygiène dentaire.
Au fil du temps, 434 AVC ont été enregistrés, dont 97 liés à des caillots formés dans le cœur, appelés AVC cardio-emboliques. L’étude a montré que ceux qui utilisaient du fil dentaire au moins une fois par semaine avaient un risque d’AVC ischémique réduit de 22 %. Leur risque de fibrillation auriculaire, une irrégularité du rythme cardiaque, diminuait aussi de 12 %. Pour les AVC causés par des caillots dans le cœur, cette diminution atteignait même 44 %.
Le lien entre santé bucco-dentaire et risque d’AVC
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut entraîner une accumulation de bactéries dans la plaque dentaire. Ces bactéries peuvent passer dans le sang, provoquant une inflammation chronique et favorisant l’athérosclérose, le durcissement des artères. Ce processus augmente le risque de maladies cardiovasculaires.
Le docteur Souvik Sen explique que l’utilisation du fil dentaire réduit les infections buccales et les maladies des gencives, qui sont liées à l’inflammation. Il est donc logique qu’un geste aussi simple contribue à la prévention des AVC et de la fibrillation auriculaire, selon ses propos rapportés par Top Santé.
Pour la neurologue Karen Furie, ces résultats rappellent un lien déjà suspecté : l’inflammation joue un rôle clé dans les maladies cardiovasculaires. Elle souligne que la santé bucco-dentaire est importante pour le corps dans son ensemble. D’autres études montrent que la parodontite, une maladie des gencives, augmente d’environ 44 % le risque d’AVC.
Comment adopter cette habitude facilement
Les recommandations de l’Assurance maladie sont claires : il faut se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. En complément, il est conseillé d’utiliser du fil dentaire pour nettoyer entre les dents. La langue, qui peut abriter jusqu’à 80 % des bactéries buccales, mérite aussi un nettoyage rapide.
Les résultats de l’étude montrent un bénéfice dès une utilisation hebdomadaire du fil dentaire, mais les dentistes recommandent souvent une utilisation quotidienne ou plusieurs fois par semaine, en plus des autres gestes de prévention comme le contrôle de la tension, la gestion du diabète ou l’arrêt du tabac. Un petit geste simple qui peut faire la différence.
