C’est un des mal du siècle dont nous souffrons tous ou presque. Notre consommation de sucre est trop élevée. Or, à l’excès, il est mauvais pour la santé, tout comme pour la ligne. Fort heureusement, il existe de nombreuses alternatives pour le remplacer dans votre alimentation.
Le miel
Le miel a un goût plus sucré que le sucre lui-même ! Dans vos crêpes, yogourt ou desserts, il fera très bien l’affaire. On compte 50 g de miel pour 100 g de sucre.
Les fruits
En plus d’êtres bons pour la santé, les fruits sont tous pleins de sucre. Dans vos recettes sucrées, la banane écrasée est un très bon
