Vous en avez marre des inconforts digestifs qui surviennent après chaque repas ? Manger est devenu une véritable angoisse pour vous ? Vous souffrez de gaz intestinaux, aérophagie, ballonnements abdominaux… ? Afin d’atténuer ces troubles digestifs, évitez ces 5 aliments !
1. La baguette (ou le pain blanc)
Consommer du pain oui, mais une grande quantité peut entraîner des effets néfastes. Pour assurer une meilleure digestion, il est conseillé d’éviter la baguette bien fraîche, car elle est riche en glucide complexe et est lourde à digérer, ce qui rend difficile la digestion. L’idéal est de
