Pour se lever le matin, l’appareil qui est le plus la côte est bien notre smartphone et le bruit de son réveil strident. Sauf que d’après une étude, cela comporterait des risques pour la santé.
Un passage brutal du sommeil au réveil est dangereux
La plupart d’entre nous se réveillent grâce à l’alarme du téléphone. Sauf que ce réflexe peut être mauvais pour la santé, comme le révèle une étude de la School of Nursing de l’Université de Virginie. En effet, ce geste peut causer une augmentation de la tension artérielle. Or, cela augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire, tel qu’un AVC ou une crise cardiaque. Être réveillé de force, à cause de l’alarme, provoque une poussée de la tension artérielle, en passant brutalement du sommeil au réveil.
L’étude a été menée sur 32 participants, durant deux jours. Le premier soir, ces derniers se lèvent sans réveil. Le second jour, une alarme les sort su sommeil à 5 heures du matin. Résultat : réveillés de force, les participants, présentaient une tension matinale 74 % plus élevée. Et si les résultats doivent être confirmés auprès d’un échantillon plus grand, les personnes déjà atteintes de maladies cardiaques ressentent davantage les effets négatifs.
