A chaque nuit blanche, votre cerveau vieillit de deux ans. C’est le constat d’une récente étude de chercheurs de Zurich. Une bonne nuit de sommeil permet-il de «recharger» votre cerveau ?
Des signes inquiétants de vieillissement cérébral
Les chercheurs suisse de Zurich ont cherché à connaître l’impact d’une nuit blanche sur le cerveau. Ils ont observé les images par résonance magnétique (IRM) de 134 jeunes adultes en bonne santé. Ceux qui avaient été privés de sommeil pendant 24 heures ou plus montraient des signes inquiétants de vieillissement cérébral. Leur étude a été publiée dans le
