Vos choix alimentaires peuvent affecter votre humeur et votre équilibre émotionnel. Une récente étude de l’Inserm a mis en évidence le lien entre une consommation régulière d’aliments frits et le risque accru de dépression. On vous dresse une liste de 5 aliments qui peuvent donner une dépression ou aggraver vos symptômes dépressifs !
Pour commencer, quel est le lien entre la dépression et l’alimentation ?
Une équipe de l’Inserm a publié un article sur leur site, expliquant le lien entre l’alimentation et les épisodes dépressifs. Par ailleurs, on connaît tous qu’un régime alimentaire riche en
