Une alimentation variée et saine est le meilleur moyen d’éviter un cancer. Certains aliments sont plus bénéfiques que d’autres pour diminuer les risques, car ils apportent ce dont le corps et le métabolisme a besoin.
1. Les fruits et légumes
En mangeant beaucoup de fruits et légumes, on réduit les risques de contracter un cancer de 31 %, d’après l’étude SUVIMAX menée sur plus de 13 000 personnes pendant huit ans et relayée par La Ligue Contre le Cancer. Les vitamines et les minéraux sont anti-oxydants et ont un effet positif sur la santé et contre les cellules cancéreuses. « Les sujets
