Comme celle de tout organisme vivant, notre vie est régie par un rythme. Comme l’indique son nom, les êtres vivants ne peuvent être fixes. En respectant son rythme biologique et physiologique, on respecte un équilibre intérieur, comme la température de notre corps, les pulsations cardiaques nécessaires, le rythme respiratoire, mais aussi notre système biologique. Le temps est une notion indispensable en biologie, donc, en respectant le rythme de votre corps, vous serez plus heureux, en meilleure santé et plus productif.
Jour et nuit
Le jour commence quand la nuit se couche, la nuit quand le
