Ce que dit un dermatologue sur la chute de cheveux
Voir chaque matin quelques cheveux dans la douche peut provoquer de l’inquiétude. Pourtant, selon le dermatologue et professeur d’université Ramon Grimalt, cette scène est normale et ne signifie pas forcément une alerte. Elle fait partie du cycle naturel des cheveux, appelé cycle pilaire.
Le spécialiste explique une phrase surprenante : « Dans quatre ans, nous n’aurons plus un seul cheveu de ceux que nous avons aujourd’hui. Ils seront tombés et auront repoussé. » En réalité, chaque cheveu a une durée de vie limitée. Il tombe, puis un nouveau pousse à sa place. Perdre entre 80 et 100 cheveux par jour est considéré comme normal, à condition que la repousse continue et que la densité capillaire ne diminue pas.
Pourquoi vos cheveux tombent-ils en permanence ?
Un cuir chevelu en bonne santé possède en moyenne environ 100 000 cheveux. Chaque cheveu est relié à un follicule pileux, une petite usine biologique. La société dermatologique La Roche-Posay rappelle que 85 à 90 % de ces cheveux sont en phase de croissance active, tandis que 10 à 15 % se préparent à tomber. La chute régulière ne signifie donc pas une perte de cheveux nette, mais simplement un renouvellement constant.
La longueur des cheveux peut donner l’illusion d’une chute plus importante. Sur des cheveux longs, la chute est plus visible car chaque fibre tombée peut s’enrouler dans le siphon ou rester dans la brosse. En revanche, les cheveux courts tombent moins facilement remarqués. Ramon Grimalt précise que couper ses cheveux ne les rend pas plus forts. Raccourcir ne fait que rendre la chute moins visible, sans modifier le cycle naturel ni la solidité des racines.
Le cycle pilaire, un renouvellement constant
Selon l’Académie nationale de Médecine, le cycle pilaire dure en moyenne 2 à 3 ans chez l’homme et 4 à 6 ans chez la femme. Il se divise en plusieurs phases :
- La phase anagène, où le cheveu pousse d’environ 1 cm par mois, durant plusieurs années.
- La phase catagène, une courte étape de transition.
- La phase télogène, où le cheveu se met en repos avant de tomber lors de la phase exogène.
Une fois le cheveu tombé, le follicule entre dans un nouveau cycle et en produit un autre. Sur une chevelure de 100 000 cheveux, ce processus de renouvellement est constant. La chute quotidienne de 80 à 100 cheveux représente une petite fraction de cet ensemble, répartie sur plusieurs mois. La remarque de Grimalt sur « quatre ans » sert simplement à rappeler que les cheveux actuels sont temporaires, comme ceux qui les remplaceront.
Quand s’inquiéter de la chute de cheveux ?
Il ne faut pas uniquement se baser sur la quantité de cheveux retrouvés dans la douche. La vraie alerte concerne la qualité de la repousse. Lorsqu’un follicule pileux se rétrécit sous l’effet d’hormones comme la DHT, on parle de miniaturisation folliculaire. Cela se traduit par une raie qui s’élargit, un volume capillaire qui diminue, et un cuir chevelu plus visible sur le dessus de la tête.
Une chute de cheveux soudaine, l’apparition de plaques sans cheveux, des démangeaisons ou des croûtes nécessitent une consultation chez un médecin. Un dermatologue pourra vérifier si le cycle pilaire est normal ou si l’on commence à souffrir d’une alopécie. Il pourra aussi rechercher d’éventuelles carences ou maladies qui pourraient expliquer la chute, et proposer un traitement adapté si besoin.
