Les risques liés aux compléments alimentaires : calcium et biotine
Les interactions entre certains compléments alimentaires, comme les vitamines, et les médicaments sur ordonnance peuvent poser problème. Selon la pharmacienne Danielle Oncer, interviewée dans le magazine américain Parade, ces risques sont souvent liés à la dose. Plus la quantité de complément est élevée, plus les dangers le sont également.
Elle met en garde contre deux principaux produits : le calcium et la biotine. Le calcium peut réduire l’efficacité de certains médicaments, tandis que la biotine peut fausser les résultats de certains examens médicaux.
Pourquoi ces compléments peuvent poser problème
Le calcium, utile pour renforcer les os ou soulager les reflux gastriques, peut se lier à certains médicaments dans le tube digestif. Ce phénomène, appelé chélation, empêche leur bonne absorption ou la modifie, ce qui peut donner l’impression que le médicament ne fonctionne pas correctement.
Quant à la biotine, souvent vendue pour améliorer la beauté des cheveux, de la peau et des ongles, une prise excessive peut fausser les résultats d’analyses sanguines. Cela concerne notamment le bilan thyroïdien, certains dosages hormonaux ou encore les marqueurs cardiaques, comme la troponine, utilisé pour détecter une crise cardiaque.
Les médicaments à surveiller en cas de prise de calcium
Certains médicaments, comme les diurétiques thiazidiques (hydrochlorothiazide, chlorthalidone) prescrits contre l’hypertension, augmentent déjà le taux de calcium dans le sang. En les associant à des compléments calciques, le risque d’hypercalcémie, parfois grave, est accru. Il est donc conseillé d’en parler à son médecin avant d’ajouter un supplément de calcium.
Les traitements de la thyroïde à base de lévothyroxine et les bisphosphonates pour l’ostéoporose sont particulièrement sensibles à la chélation provoquée par le calcium. La pharmacienne recommande d’espacer d’au moins quatre heures la prise de lévothyroxine et tout produit contenant du calcium, y compris les antiacides. Pour les bisphosphonates, il faut les prendre le matin avec un grand verre d’eau, puis attendre 30 à 60 minutes avant de consommer un supplément de calcium.
La vigilance autour de la biotine
La biotine, en revanche, n’interagit pas directement avec la plupart des médicaments, qu’ils soient en vente libre ou sur ordonnance. Cependant, certains médicaments, comme certains antiépileptiques ou antibiotiques à large spectre, peuvent réduire le niveau de biotine dans l’organisme ou interférer avec les résultats d’analyses.
Le principal problème avec la biotine réside dans sa capacité à fausser certains résultats d’examens sanguins, ce qui peut conduire à un traitement inadapté. La pharmacienne recommande d’arrêter la prise de compléments de biotine trois jours avant une analyse sanguine. Elle insiste également sur l’importance d’informer l’équipe médicale de tous les médicaments et compléments utilisés.
