Une moitié des Français souffre de troubles respiratoires
Selon le baromètre 2025 « Regards sur le Souffle » de la Fondation du Souffle, publié le 9 avril, 44 % des Français déclarent présenter au moins un symptôme respiratoire régulièrement. Parmi ces symptômes, on retrouve la toux fréquente, l’essoufflement à la moindre montée, ou encore une fatigue qui arrive rapidement.
Le rapport souligne que, malgré une meilleure sensibilisation, certains gestes quotidiens restent dangereux et contribuent aux risques liés aux troubles respiratoires.
Des maladies respiratoires encore trop présentes
Le baromètre confirme l’impact des maladies respiratoires : 34 % des adultes déclarent avoir une maladie diagnostiquée ou se sentir concernés, notamment 13 % d’apnées du sommeil, 12 % d’allergies respiratoires, 12 % d’asthme, et 4 % de BPCO. Chez les enfants, 20 % seraient atteints d’au moins une maladie respiratoire, avec l’asthme comme problème le plus fréquent.
En 2025, plus de 50 000 personnes ont passé le Soufflotest, une augmentation de 13 000 par rapport à l’année précédente. Parmi elles, plus de la moitié ressentent rapidement de la fatigue à l’effort, une majorité se dit facilement essoufflée, et deux tiers présentent des somnolences pendant la journée.
Agir tôt pour mieux préserver sa santé
Malgré une bonne connaissance des enjeux, 63 % des Français restent exposés à des irritants dans leur environnement intérieur, comme la poussière, la fumée de cigarette, la vape ou certains produits chimiques. La pollution intérieure est souvent plus élevée qu’à l’extérieur, notamment en raison de l’usage massif de parfums d’intérieur, surtout chez les jeunes de 18 à 24 ans.
Le professeur Bruno Crestani, président de la Fondation du Souffle, insiste sur l’importance d’agir précocement. Selon lui, il ne suffit pas d’être informé : il faut intégrer ces connaissances dans ses habitudes quotidiennes. Le Soufflotest, un questionnaire en ligne de cinq minutes, permet à chacun d’évaluer sa santé respiratoire et de mieux comprendre ses ressentis.
Les gestes à éviter pour préserver ses poumons
Le premier geste à éviter est le tabac, y compris la cigarette électronique à la maison. Le baromètre montre que 37 % des personnes interrogées sont exposées à la fumée de cigarette, et 30 % à celle de vapoteuses. Cela entraîne un tabagisme passif, qui concerne aussi les enfants et les personnes fragiles. Il est recommandé de fumer ou vapoter en dehors du logement.
Il faut également limiter l’utilisation de produits ménagers en spray et de détergents parfumés. Une étude norvégienne a montré qu’un usage intensif de ces sprays pouvait endommager les poumons autant que 20 cigarettes par jour. Les bougies parfumées, encens ou désodorisants libèrent aussi des composés irritants. Dans un logement non ventilé, avec la VMC coupée ou du linge qui sèche à l’intérieur, ces polluants s’accumulent.
Pour réduire les risques, il est conseillé d’aérer sa maison pendant 5 à 10 minutes deux fois par jour. En cas de pollution extérieure importante, il faut éviter le sport intense dehors. Portez un masque si vous sortez dans une zone à mauvaise qualité de l’air. Des applications comme QAir offrent en temps réel des informations sur la qualité de l’air dans plusieurs villes du monde, gratuitement et de manière accessible.
