Vous prenez de la graisse au niveau du tour de taille et du ventre sans vous en rendre compte ? Cette prise de poids peut résulter de certains facteurs. Découvrez-les dans notre article ci-dessous.
Un sommeil insuffisant
Eh oui, le manque de sommeil peut entraîner une prise de poids, notamment au niveau du ventre. Un nutritionniste explique que l’insomnie a tendance à faire monter le niveau de ghréline (hormone digestive qui stimule l’appétit) et le cortisol (hormone du stress).
Mais pourquoi cette prise de poids cible surtout la partie abdominale ? Parce que le cortisol va avoir un effet insulino-résistant et provoquer un stockage sous forme de graisse. Cela favorise donc la prise de graisse abdominale.
