La fin des vacances approche à grands pas ,bronzé et reposé. Vous reprenez le travail, le blues vous guette et la déprime vous guette. Pas de panique! Il est possible de faire face à ce changement de rythme sans stress et sans dépression. Voici 7 conseils pour surmonter le blues de la rentrée.
1. Reprenez en douceur
La rentrée est souvent synonyme de stress et d’angoisse. Que ce soit le retour au travail ou le retour à l’école pour les enfants, cette transition peut être difficile à gérer. La première semaine de reprise est significative, elle peut déterminer votre humeur et votre motivation
