Chaque année, près de 6 millions de personnes sont touchées par la grippe saisonnière. Des gestes simples permettent de limiter au quotidien la transmission du virus causant des infections hivernales (grippe, rhume, gastro, bronchite, bronchiolite…) pour éviter de passer la saison au lit ! Les voici.
1. Lavez vos mains à l’eau et au savon, ou appliquez du gel hydroalcoolique
Il est important de garder à l’esprit que vos mains font partie des grands vecteurs de transmission de germes (virus, bactérie, parasite…).
La plupart des maladies infectieuses se transmettent par les mains. C’est pourquoi il est primordial de vous laver les mains régulièrement avec du savon et de l’eau, ou de les désinfecter au gel hydroalcoolique.
2. Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir quand vous toussez ou éternuez
L’éternuement et la toux projettent des microgouttelettes de salive contenant des microbes et des sécrétions venant de votre nez et poumons. C’est pour cette raison, il est recommandé de se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir quand on tousse ou éternue. Cela limite la transmission de ces gouttelettes à d’autres personnes de manière directe et de réduire le risque de contamination.
